{"id":61788,"date":"2023-11-24T17:33:04","date_gmt":"2023-11-24T20:33:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.chavantesnoticia.com.br\/?p=61788"},"modified":"2023-11-24T17:40:56","modified_gmt":"2023-11-24T20:40:56","slug":"mae-de-um-dos-filhos-de-ronaldo-michele-umezu-revela-preparacao-para-campeonato-de-fisiculturismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chavantesnoticia.com.br\/?p=61788","title":{"rendered":"M\u00c3E DE UM DOS FILHOS DE RONALDO, MICHELE UMEZU REVELA PREPARA\u00c7\u00c3O PARA CAMPEONATO DE FISICULTURISMO"},"content":{"rendered":"

Michele Umezu<\/strong>, m\u00e3e de Alexander, um dos filhos de\u00a0Ronaldo Fen\u00f4meno<\/strong>, vai disputar o maior campeonato nacional de fisiculturismo, o MuscleContest Master Brasil, que ser\u00e1 realizado em Campinas, no pr\u00f3ximo s\u00e1bado, 25. A prepara\u00e7\u00e3o da atleta inclui anabolizantes e 8 litros de \u00e1gua, exceto no dia. Ela contou como est\u00e3o sendo as \u00faltimas horas antes da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u201cNas \u00faltimas 48 horas fa\u00e7o um protocolo de dieta, com um total de 5 refei\u00e7\u00f5es por dia. Minha primeira s\u00e3o quatro ovos (sendo tr\u00eas inteiros + um s\u00f3 a clara), aveia (30g), por\u00e7\u00e3o de fruta e caf\u00e9 sem a\u00e7\u00facar. E as outras refei\u00e7\u00f5es na sequ\u00eancia 130g peixe magro, 130g vegetais e salada \u00e0 vontade. Algumas refei\u00e7\u00f5es com 100g de carboidratos e outras sem\u201d, conta ela.<\/p>\n

Uma semana antes do campeonato, a atleta foi diminuindo a quantidade de \u00e1gua gradualmente. Michele tamb\u00e9m falou sobre o uso de ester\u00f3ides.<\/p>\n

\u201cEstava fazendo um protocolo com mais \u00e1gua. Dependendo do f\u00edsico, esse eu comecei com oito litros de \u00e1gua e assim diminuindo at\u00e9 zerar no dia do campeonato. A parte hormonal \u00e9 que estou fazendo o uso de tr\u00eas horm\u00f4nios diferentes. Tudo acompanhando com meu m\u00e9dico endocrinologista\u201d, enfatiza a atleta, que informou usar v\u00e1rios manipulados, tudo no protocolo pelo seu coach.<\/p>\n

Umezu tamb\u00e9m detalhou como tem sido a prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica para encarar a disputa.<\/p>\n

\u201cEsses \u00faltimos dias de treino s\u00e3o um pouco diferentes. Trabalhamos mais a ativa\u00e7\u00e3o, porque todo trabalho de constru\u00e7\u00e3o j\u00e1 foi feito nesses 3 meses de prepara\u00e7\u00e3o. No final \u00e9 um pouco mais dif\u00edcil, pelo cansa\u00e7o, mas um dia antes n\u00e3o fazemos treino, s\u00f3 descanso e cardio para ficar bem no dia do show. At\u00e9 porque ficamos o dia todo no campeonato sem beber \u00e1gua e sem comer das 8h \u00e0s 17h, dependendo de quantos atletas na competi\u00e7\u00e3o. Estou com a melhor Team de fisiculturismo do mundo, Ricardo Pannain e meu treinador C\u00e2ndido\u201d, finalizou ela.<\/p>\n

\"Michele<\/p>\n

\"Michele<\/p>\n

Siga a nossa p\u00e1gina Chavantes Not\u00edcia<\/span><\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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