{"id":25289,"date":"2015-11-22T16:12:28","date_gmt":"2015-11-22T19:12:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.chavantesnoticia.com.br\/?p=25289"},"modified":"2015-11-22T17:08:59","modified_gmt":"2015-11-22T20:08:59","slug":"conheca-os-oito-sinais-da-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.chavantesnoticia.com.br\/?p=25289","title":{"rendered":"CONHE\u00c7A OS OITO SINAIS DA DEPRESS\u00c3O…"},"content":{"rendered":"

Oito atitudes t\u00edpicas de pessoas que t\u00eam depress\u00e3o, mas n\u00e3o demonstram.<\/strong><\/p>\n

Medo ou desconhecimento?<\/strong><\/p>\n

Nesse artigo conhe\u00e7a 8 sintomas de pessoas que levam a vida com o que chamamos de \u201cdepress\u00e3o mascarada\u201d, doen\u00e7a que elas tentam esconder ou mesmo que nem sabem que t\u00eam.<\/p>\n

Embora a sociedade atual demonstre, de modo geral, um maior conhecimento sobre a depress\u00e3o, o que se v\u00ea, muitas vezes, \u00e9 uma compreens\u00e3o equivocada desta doen\u00e7a e de seus sintomas.<\/p>\n

\"images\"<\/a>Por tratar-se de uma doen\u00e7a marcada por um estigma, nem sempre conseguimos identificar familiares ou pessoas pr\u00f3ximas que estejam lutando contra a depress\u00e3o. Pior ainda: devido \u00e0s concep\u00e7\u00f5es equivocadas sobre os diferentes modos de manifesta\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a, e o tipo de ajuda a ser buscado, muitos indiv\u00edduos que sofrem de depress\u00e3o n\u00e3o recebem o devido diagn\u00f3stico.<\/p>\n

O resultado disso \u00e9 que muitos indiv\u00edduos convivem com uma depress\u00e3o mascarada \u2013 ou seja, invis\u00edvel para as pessoas que os cercam, ou mesmo para eles pr\u00f3prios. Al\u00e9m disso, nos casos em que n\u00e3o recebeu o diagn\u00f3stico adequado, o indiv\u00edduo tender\u00e1 a lidar com seus problemas de modo a esconder a depress\u00e3o, e ter\u00e1 dificuldades para reconhecer os verdadeiros sintomas da doen\u00e7a.<\/p>\n

\u00c9 preciso deixar de lado a concep\u00e7\u00e3o de que o sofrimento \u00e9 sempre vis\u00edvel. Deste modo, ser\u00e1 poss\u00edvel compreender melhor e oferecer ajuda aos que lutam contra as doen\u00e7as n\u00e3o manifestas. Listamos, a seguir, alguns sinais de uma pessoa que talvez sofra de uma depress\u00e3o mascarada.<\/p>\n

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1. Ela talvez \u201cn\u00e3o pare\u00e7a deprimida\u201d<\/strong><\/h2>\n

Influenciados por estere\u00f3tipos culturais e veiculados pela m\u00eddia, muitos t\u00eam uma imagem equivocada do comportamento e da apar\u00eancia do indiv\u00edduo com depress\u00e3o. Na vis\u00e3o do senso comum, esta pessoa raramente sai de seu quarto, veste-se com desleixo, e parece estar sempre triste. Por\u00e9m, nem todos que sofrem de depress\u00e3o t\u00eam o mesmo comportamento.<\/p>\n

Claro que os indiv\u00edduos s\u00e3o diferentes, assim como variam os sintomas e a capacidade de cada um de lidar com a doen\u00e7a. Muitos conseguem exibir um \u201cverniz\u201d de boa sa\u00fade mental \u2013 como mecanismo de autoprote\u00e7\u00e3o \u2013, mas o fato de serem capazes de faz\u00ea-lo n\u00e3o significa que eles sofram menos. Do mesmo modo, as pessoas incapazes de mostrar tal \u201cverniz\u201d n\u00e3o s\u00e3o mais \u201cfracas\u201d que as demais.<\/p>\n

2. Ela pode parecer exausta, ou queixar-se de um cansa\u00e7o constante<\/strong><\/h2>\n

Um efeito colateral da depress\u00e3o \u00e9 um cansa\u00e7o permanente. Embora este sintoma n\u00e3o se manifeste em todos que sofrem de depress\u00e3o, ele \u00e9 muito comum. Em geral, \u00e9 um dos piores efeitos colaterais desta doen\u00e7a.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, se o indiv\u00edduo n\u00e3o recebeu o diagn\u00f3stico de depress\u00e3o, a causa deste cansa\u00e7o pode ser uma inc\u00f3gnita. Mesmo que ele durma um n\u00famero suficiente de horas \u00e0 noite, talvez acorde na manh\u00e3 seguinte como se tivesse dormido pouco. Pior que isso: talvez ele culpe a si mesmo, atribuindo isso \u00e0 pregui\u00e7a ou ent\u00e3o que algum defeito de sua personalidade esteja causando esta sensa\u00e7\u00e3o de fraqueza e falta de energia.<\/p>\n

Este sintoma tamb\u00e9m acaba se tornando uma dificuldade para quem recebeu o diagn\u00f3stico de depress\u00e3o, mas tenta ocult\u00e1-la dos amigos e colegas. Isso porque esta sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o afeta o seu ritmo de trabalho e tamb\u00e9m os seus relacionamentos pessoais.<\/p>\n

3. Ela poder\u00e1 ficar mais irritadi\u00e7a<\/strong><\/p>\n

O comportamento de uma pessoa com depress\u00e3o pode ser interpretado equivocadamente, como melancolia. \u00c9 muito comum que a pessoa deprimida fique mais irritadi\u00e7a, e que isso n\u00e3o seja interpretado como um sintoma da doen\u00e7a. Isso \u00e9 compreens\u00edvel, j\u00e1 que a depress\u00e3o n\u00e3o \u00e9 problema de sa\u00fade \u201cvis\u00edvel\u201d, e tampouco pode ser medido com precis\u00e3o \u2013 o que dificulta o combate \u00e0 doen\u00e7a.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o esfor\u00e7o constante exigido do indiv\u00edduo para lidar, ao mesmo tempo, com as in\u00fameras demandas de sua vida cotidiana, e com a depress\u00e3o, suga suas energias, deixando-o impaciente e incapaz de ter a compreens\u00e3o exata sobre as coisas.<\/p>\n

Se o seu amigo ou conhecido recebe o diagn\u00f3stico de depress\u00e3o, e compartilha esta informa\u00e7\u00e3o com voc\u00ea, uma dificuldade poder\u00e1 surgir, caso o comportamento desta pessoa n\u00e3o corresponda \u00e0 imagem (equivocada) que se tem de uma pessoa com depress\u00e3o: um indiv\u00edduo t\u00edmido e calado. A tend\u00eancia a ter \u201cpavio curto\u201d e a irritar-se com facilidade \u00e9, na verdade, um efeito colateral da depress\u00e3o.<\/p>\n

4. Para ela, pode ser dif\u00edcil corresponder ao afeto e preocupa\u00e7\u00e3o das pessoas ao redor<\/strong><\/h2>\n

\"f_104775\"<\/a>A ideia equivocada mais comum em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 depress\u00e3o, sugerida nos par\u00e1grafos acima, \u00e9 que ela causa um sentimento de tristeza.<\/p>\n

Pelo contr\u00e1rio: muitas vezes, o indiv\u00edduo com depress\u00e3o n\u00e3o sente nada; ou ent\u00e3o vive as emo\u00e7\u00f5es de modo limitado ou passageiro. Depende de cada caso, mas muitos relatam um sentimento parecido com o \u201ctorpor\u201d, e o mais pr\u00f3ximo que chegam de uma emo\u00e7\u00e3o \u00e9 uma esp\u00e9cie de tristeza, ou irrita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Deste modo, o indiv\u00edduo ter\u00e1 dificuldade para corresponder de modo adequado a gestos ou palavras afetuosas. Ou ent\u00e3o nem se dar\u00e1 ao trabalho de manifestar qualquer rea\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Talvez demonstre uma irrita\u00e7\u00e3o nada racional: \u00e9 poss\u00edvel que o c\u00e9rebro dele tenha dificuldades para processar e corresponder ao seu afeto e carinho.<\/p>\n

5. Talvez recuse a participar de atividades de que gostava muito<\/strong><\/h2>\n

Uma at\u00edpica falta de interesse em participar de atividades \u2013 e durante um longo per\u00edodo \u2013 pode ser um sinal de depress\u00e3o. Conforme mencionado acima, esta doen\u00e7a drena a energia do indiv\u00edduo tanto no plano f\u00edsico quanto no mental \u2013 o que afeta sua capacidade de sentir prazer com as atividades cotidianas.<\/p>\n

Um indiv\u00edduo com depress\u00e3o talvez n\u00e3o se sinta mais atra\u00eddo por atividades que adorava no passado, pois esta doen\u00e7a acaba dificultando o desfrute de tais atividades, que n\u00e3o satisfazem mais o indiv\u00edduo. Se n\u00e3o h\u00e1 nenhum outro sinal vis\u00edvel que possa explicar o interesse cada vez menor do indiv\u00edduo por estas atividades, este talvez seja um sintoma de depress\u00e3o cl\u00ednica.<\/p>\n

6. Talvez passe a ter h\u00e1bitos alimentares incomuns<\/strong><\/h2>\n

O indiv\u00edduo deprimido desenvolve h\u00e1bitos alimentares incomuns por duas raz\u00f5es: como um modo de lidar com a doen\u00e7a, ou como um efeito colateral da aus\u00eancia do cuidado consigo mesmo. Comer pouco ou em demasia \u00e9 um sinal comum de depress\u00e3o. A ingest\u00e3o excessiva de alimentos \u00e9 vista como vergonhosa, e neste caso a comida talvez seja a principal fonte de prazer da pessoa com depress\u00e3o, o que a faz comer al\u00e9m do necess\u00e1rio.<\/p>\n

Quando o indiv\u00edduo depressivo come pouco, em geral \u00e9 porque a doen\u00e7a est\u00e1 afetando seu apetite, transformando o ato de comer em algo desagrad\u00e1vel. Isso tamb\u00e9m pode ser uma necessidade subconsciente de controlar algo, j\u00e1 que ele n\u00e3o \u00e9 capaz de controlar sua depress\u00e3o. Se a pessoa n\u00e3o recebeu o devido diagn\u00f3stico, ou se omitiu diante das pessoas o fato de estar deprimida, elas poder\u00e3o considerar que os h\u00e1bitos alimentares \u201cerrados\u201d se devem a um defeito de personalidade, e tal \u201cjulgamento\u201d far\u00e1 com que o indiv\u00edduo deprimido se sinta ainda pior.<\/p>\n

7. Os outros talvez passem a exigir mais de voc\u00ea<\/strong><\/h2>\n

Naturalmente, as fun\u00e7\u00f5es vitais de um indiv\u00edduo com depress\u00e3o n\u00e3o podem ser as mesmas de algu\u00e9m com boa sa\u00fade mental. Haver\u00e1 coisas que ele n\u00e3o ser\u00e1 mais capaz de fazer com a mesma frequ\u00eancia, ou abandonar\u00e1 de vez. Perturb\u00e1-lo ou fazer com que ele se envergonhe por causa disso s\u00f3 tende a causar m\u00e1goas, em vez de ajudar. Se a depress\u00e3o \u00e9 um assunto que ele tem tido dificuldade de abordar, ser\u00e1 igualmente dif\u00edcil para ele lidar com algu\u00e9m que fique irritado diante de sua incapacidade de agir do mesmo modo que uma pessoa mentalmente sadia.<\/p>\n

Por isso, conv\u00e9m sempre ser compreensivo com as pessoas, seja de seu c\u00edrculo profissional ou do pessoal. N\u00e3o h\u00e1 como saber se um indiv\u00edduo est\u00e1 simplesmente \u201cdesacelerando\u201d, ou se est\u00e1 enfrentando um verdadeiro problema de sa\u00fade.<\/p>\n

8. Ela poder\u00e1 ter dias ruins, e dias \u201cmelhores\u201d<\/strong><\/h2>\n

Trata-se de uma doen\u00e7a com altos e baixos. Se o indiv\u00edduo sofre de uma depress\u00e3o mascarada, ou n\u00e3o diagnosticada, pode parecer que suas flutua\u00e7\u00f5es de humor s\u00e3o aleat\u00f3rias, dependendo da regularidade de sua depress\u00e3o. Para voc\u00ea (e mesmo para ele, no caso de ele n\u00e3o ter recebido um diagn\u00f3stico), talvez n\u00e3o haja uma motiva\u00e7\u00e3o para as altera\u00e7\u00f5es de humor, mas esta \u00e9 simplesmente a maneira como a depress\u00e3o se manifesta em algumas pessoas.<\/p>\n

Se voc\u00ea sabe que o indiv\u00edduo sofre de depress\u00e3o, poder\u00e1 ter a falsa impress\u00e3o de que ele, tendo passado por uma sequ\u00eancia de dias \u201cbons\u201d, est\u00e1 definitivamente curado. O fato de ele ter passado um dia melhor do que na v\u00e9spera pode ser excelente, mas conv\u00e9m que voc\u00ea sempre lhe pe\u00e7a para que ele deixe claro o que consegue ou n\u00e3o fazer, e em que momentos.<\/p>\n

Concluir que o indiv\u00edduo que sofria de depress\u00e3o est\u00e1 plenamente recuperado, ou for\u00e7\u00e1-lo a retomar rapidamente a rotina normal poder\u00e1 sobrecarreg\u00e1-lo, e fazer com que ele se \u201cretraia\u201d novamente. Ofere\u00e7a apoio ao amigo ou parente com depress\u00e3o, mas deixe que\u00a0ele<\/em>tome as decis\u00f5es necess\u00e1rias.<\/p>\n

Por Jane Scearce \u00a0<\/strong><\/p>\n

Fonte:\u00a0http:\/\/www.psicologiasdobrasil.com.br<\/strong><\/a>
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